10月21日（火）に，朝食やその内容が勉強や運動のパフォーマンスに与える影響を理解し，朝食の改革方法や重要性を考えるために，

長廣　睦子さんより講話をしていただきました。

生徒たちは朝食を摂ることや，朝食でタンパク質を摂ることのメリットについて理解を深めました。

また，アプリで自分が実際にどの程度タンパク質を摂っているかを確認し，何を追加することで栄養バランスが改善されるかを考えていました。

明日からすぐに始められるので，１日を万全の状態で過ごせるように朝食改善に努めていきましょう。